Уважаемые родители! Московский Государственный психолого — педагогический университет подготовил рекомендации для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии:
1. Займитесь вместе с ребенком какой — нибудь содержательной деятельностью. Вместе сделайте игрушку, совместный рисунок, приготовьте какое-нибудь блюдо. Когда ребенок вместе с родителями и что-то делает вместе с ним — это снимает тревогу.
2. Постарайтесь использовать это время , чтобы Вам с ребенком лучше узнать друг друга.
3. Можно месте с делать спортивные упражнения.
4. Важно сохранить привычный режим жизни, в противном случае ребенку трудно будет вернуться к прежнему порядку.
5. Сохраняйте обычный режим дня (устраивайте занятия, как в школе или детском саду, устраивайте «перемены»)
6. Если ребенок волнуется и задает вопросы, то говорить нужно примерно следующее: «Если выполнять все правила (мыть руки, лицо, когда это нужно — после того как пришли с улицы, после туалета, перед едой; проветривать комнату, на улице надевать перчатки; выполнять режим дня, вовремя ложиться спать; пить витамины, нормально есть и т.д.), то все будут здоровы!»
7. Важно переводить ответы в плоскость конкретных рекомендаций.
8. Не нужно все время заставлять мыть руки, а только тогда, когда это необходимо, иначе это может привести к навязчивости.
9. Если ребенок очень боится заболеть, то можно сказать ему: «Микробы есть всегда. Но если мы поддерживает нормальный образ жизни, проветриваем комнату, делаем зарядку, пьем витамины, т.е. соблюдаем все правила, то все будут здоровы! Конечно, человек может заболеть, но потом он выздоравливает. Ты же помнишь, как ты болел, был простужен (или я болел (а))? Потом ты выздоровел, я выздоровела (а). Важно соблюдать правила».
Будьте здоровы!