Развитие координации у детей — это важно
В основе любой двигательной деятельности лежат процессы координации движений. Умение контролировать и управлять движениями развивается у детей неравномерно: способность сохранять динамическое и статическое равновесие заметно прогрессирует от 4 до 5 лет, а затем развивается медленнее и более высокие результаты у мальчиков. Координационные умения являются базовыми для физического развития дошкольников. Поэтому хорошее владение своим телом увеличивает физические возможности ребенка.
Какие игры и упражнения развивают координацию движений у дошкольников?
— упражнения на фитболах, дисках «Здоровья»;
— ходьба по массажным дорожкам, доскам, шнурам, матам, палочкам и др.
Статическое равновесие можно тренировать у детей используя стойки:
— на одной ноге («ласточка», «аист», «цапля», «оловянный солдатик»);
— на различных предметах (на кирпичиках, шнурах, массажных ковриках);
— с закрытыми глазами (стоя на одной ноге и на предметах).
Для развития динамического равновесия детям полезно выполнять:
— различные виды шагов;
— прыжки через предметы, качающийся канат;
— повороты с разными положениями ног, кружения;
— бег между предметами, по стрелкам, по узким предметам;
— балансирование предметами на ладони, на голове;
на месте и в движении; стоя на мягком блоке, кубике, доске и пр.;
Способность удерживать равновесие также зависит от гибкости человека. Чем выше степень подвижности в суставах, тем легче управлять устойчивостью тела. Для развития гибкости можно предложить детям упражнения – асаны хатха-йоги. Дети с интересом копируют позы животных, птиц, людей, предметов: «мостик», «кобра», «стрекоза», «факир», «калачик», «добрый и сердитый тигр».
Для совершенствования движений ребенку так же необходимо развивать чувство ритма. А для этого нужно танцевать! Танцевать с удовольствием! Импровизировать, повторять увиденные движения под музыку разных ритмов.
Систематичное выполнение даже нескольких упражнений позволит совершенствовать физические способности ваших детей, увеличивая возможности детского организма.
Подготовила воспитатель I квалификационной категории Лосева Т.Г.